Vechtsport - Edurep Delen

Vechtsport

Een levensbeschouwing?

Godsdienst/Levensbeschouwing ► Iedereen

heeft een levensbeschouwing ► Een levensbeschouwing is een voor ieder mens unieke manier om naar het leven te kijken. ► De een is katholiek, de ander moslim en weer een ander gelooft niet in een God, maar bijv. in zichzelf

Wat is meditatie?

► Meditatie

is een manier om je geestelijk en lichamelijk te trainen ► Dit doe je door bijv. te bidden, te hardlopen, te zwemmen of vechtsport te doen. ► Vechtsport beoefenen is een manier om te mediteren.

Voorbeelden van vechtsporten ► Thai

Boksen

► Judo ► Pencak

Silat

► Aikido ► Kung

fu ► Capoeira (foto) ► Universele Gevechtskunst

Capoeira

Capoeira ► Slaven

in Brazilië mochten geen wapens hebben, omdat hun meesters bang waren dat ze in opstand kwamen. ► Ze ontwikkelden daarom een vechtdans. Op deze manier konden zij toch trainen voor een slavenopstand zonder wapens. ► Capoeira is eigenlijk: Wegtrekken uit slavernij, net als bij Mozes

Kung Fu

Kung Fu ► Ontstaan

in China. ► Boeddhistische monniken moesten lang stil zitten bij hun meditaties en dit was niet goed voor hun lichaam. ► Zij ontwikkelden daarom een meditatie techniek die zowel het lichaam als de geest trainde. ► Bekend zijn o.a. Bruce Lee en Jackie Chan

Universele Gevechtskunst

Universele Gevechtskunst ►

► ►

►

Gebaseerd op het Pencak Silat (Indonesië) Zelfverdediging voor iedereen tegen alles en iedereen, die kwaad in de zin heeft. Verschillende series die als meditaties net als bij het Kung fu zijn te beoefenen (mssb, vssb, ssb zijn afgeleid van de Kembangan) Waarom doe je deze sport (antwoord van een meisje van 14 jaar) “Tijdens de lessen leer ik hoe ik mezelf het beste kan verdedigen als ik gepest word of als ik lastig gevallen word door een volwassene. Als het donker is en ik moet over straat dan zijn er plekken waar ik me niet zo veilig voel. Deze sport maakt me zekerder”.

Vechtsport kan je levensbeschouwing veranderen Stel je voor: Je wordt gepest > de wereld is niet zo leuk dan > je gaat aan zelfverdediging doen > je houding verandert en je voelt je zelfverzekerder > waarschijnlijk zul je door je uitstraling minder snel gepest worden> doordat je traint verander je lichamelijk en geestelijk > jouw manier van naar de wereld kijken verandert > De wereld is beetje fijner om in rond te lopen als je niet meer bang hoeft te zijn. Jij redt je wel.

Exodus vanuit de vechtsport bekeken ► Situatie

slavernij/onderdrukking (Egypte) bijv. je wordt gepest, lastig gevallen door een buurman of buurvrouw waar je bang voor bent ► Wegtrekken uit slavernij (door de Rode zee) Je gaat trainen, krijgt tips en adviezen en je werkt aan je uitstraling. ► Je bereikt het beloofde land (de bevrijding) Je bent weer zeker van je zelf, jij weet hoe je met problemen om moet gaan.

Handige tips ► ► ►

►

Zeg nee, als je iets niet wilt. Kijk mensen aan ook als je, je bedreigd voelt Loop recht, borst naar voor en schouders naar achter. Als je iets niet aankunt ga dan naar een volwassene die je vertrouwt en vertel hem of haar je probleem.

►

►

►

Als iemand in je klas gepest wordt, pest dan niet mee, jij vind het ook niet leuk om gepest te worden. Durf je niet te helpen als iemand in de problemen zit, vertel het aan iemand die wel durft te helpen. Behandel iedereen zoals je zelf behandeld wilt worden: Met respect.