WORKSHOP, LUNCH OCH SPA -Move into stillness En workshop fylld av inspiration, kunskap och motivation till liv & Rörelse. Fokus för lördagens workshop är balans, kraft och smidighet. Jag kombinerar yogans filosofi med teknik från livsstilsträningsformen nia vars unika koncept är att skapa och behålla hälsa i våra kroppar. Vi väver samman rörlighet, balans, styrka, smidighet och glädje. En härlig upplevelse av rörelse och stillhet. Ingen kropp är den andra helt lik när det gäller bendelars längd och form som varierar i förhållande till varandra. Du utgår ifrån var din kropp befinner sig just nu och inga förkunskaper krävs för att delta. Du får med dig värdefull kunskap att använda direkt som en naturlig del i din livsstil!
WOR KSH OP
PRO GRAM
NÄR: Lördag 2 juli kl. 09.00-15.00
WORKSHOP: 09.00-11.45
PLATS: Torekov Hotell
FRUKTPAUS: 10.30-10.45
PAKETPRIS: 750 kr
LUNCH: 12.00-13.30
BETALNING: Bg. 6187298. Uppge Åsa Hellström vid betalning BOKA PÅ: Torekov Hotell 0431-471600 eller
[email protected]
SPARELAX: 13.30-15.00 Simteknikträning för de som önskar om vädret tillåter
ÅSA HELLST RÖM Jag heter Åsa Hellström och etablerade spa och träningsanläggningen Formtoppen i Helsingborg 1997. Jag har en bakgrund som elitsimmerska, utbildad idrottsledare. Jag har sedan vidareutbildat mig inom hälsobranschen och är idag nia blackbelt teacher, nia 5 stages teacher, yogalärare, personlig tränare, simtränare, och föreläsare inom hälsa och livsstil. Jag har medverkat i Sveriges bästa kokbok ”Mat för ett liv i balans” som kom ut 2010. Sedan jag sålde Formtoppen i januari 2010 frilansar jag runt om i Sverige med workshops, inspirationsklasser och föreläsningar för företag, organisationer och privatpersoner. Jag håller kontinuerliga livsstilsveckor på hälsohemmet Masesgården, på Torekov Hotell och Liv & Rörelse resor till Mallorca. Jag arbetar för PM International med näringstillskottet FitLine
Själaviksvägen 2 269 78 Torekov, Sverige tel +46 431-47 16 00 www.torekovhotell.se
Följ oss på
Scandinavian Resort – En känsla att längta tillbaka till
