Cursus Til en Werktechnieken

“ Gezond Tillen” Til en werktechniek training ter voorkoming van lage rug-, voet- en gezondheidsklachten

Minder belasting! De daadwerkelijke last bij het tillen kunnen we niet voor de werknemer verlichten. Maar de belasting wel! Bij het tillen en verplaatsen van lasten bestaat het risico van overbelasting, met de kans op verergering van reeds aanwezige klachten en op het ontstaan van (nieuw) letsel ten gevolge van tilongelukken. Dit letsel heeft vaak te maken met de rug. Het kan leiden tot langdurig ziekteverzuim of arbeidsongeschiktheid. Cursus doelstelling: Zowel de werknemer als werkgever rekenen erop dat de medewerkers een lange loopbaan in het vak zullen hebben. Het tillen blijft echter altijd een onderdeel van het vak. De Arbowet verplicht de werkgever om het werk zo te organiseren, dat er zo min mogelijk gevaar is voor de veiligheid en de gezondheid van de werknemer. Maar ook de werknemer wordt geacht mee te denken over deze aspecten en actief met werken aan de uitvoering hiervan. Het bespaart ze privé en zakelijk de ellende van pijn, van thuiszitten en van inkomstenderving. Daarnaast ziet de werkgever zijn omzet liever niet verdwijnen in verzuim- en arbeidsongeschiktheidsschades. Al met al gewichtige redenen genoeg om overbelasting te voorkomen. Tijdens deze cursus worden de werknemers op een “no nonsense” manier bewust gemaakt van de gevaren van verkeerd tillen. Na een duidelijke constatering hoe het niet moet, wordt de theorie behandeld over de juiste werk- en tilhouding. Vervolgens wordt er aandacht besteed aan praktische oefening van de juiste houding. Deze houding beperkt zich niet alleen tot tillen, maar tot alle vormen van belasting van het lichaam. Verder wordt er ook aandacht besteed aan tiltechnieken die toepasbaar zijn voor mensen die al rugklachten hebben, zodat ze toch kunnen blijven participeren in het arbeidsproces.

Inhoud In de cursus “Gezond Tillen ” komen de volgende onderwerpen aan de orde: 1. Vooraf de last goed beoordelen (en bepalen waar de last heen moet) 2. Bewustwording van de eigen wervelkolom en de werking hiervan 3. Wat is een goede en wat is een foute werkhouding 4. Veilige tiltechnieken 5. Inzicht in en verbetering van het eigen til-gedrag in specifieke werksituaties 6. Elkaar stimuleren en motiveren 7. Orde en netheid 8. Wat kun je zelf doen aan preventie én aan eventuele klachten Cursusvoorbereiding Middels een werkplek beoordeling, welke uitgevoerd zal worden door een fysiotherapeut/oefentherapeut, bestaat de mogelijkheid om de cursus “Gezond Tillen” geheel op maat te maken voor de cursisten van uw bedrijf. Met behulp van audiovisuele apparatuur worden de specifieke houdingen en bewegingen van de verschillende werkplekken vastgelegd. Vervolgens worden deze beelden geanalyseerd en besproken met de cursisten met als uiteindelijk doel dat de medewerkers zelf foutieve bewegingen en houdingen kunnen herkennen en in staat zijn deze te voorkómen (= stap 3 onder kopje ‘onze werkwijze’). Cursusduur : De cursustijden zijn van 15.30- 19.30 uur De cursusdagen zullen in onderling overleg gepland worden Onze werkwijze Met behulp van een vijfstappenplan wordt eerst een probleeminventaris gemaakt, om uiteindelijk te komen tot een zo specifiek mogelijke gezondheidsvoorlichting en evaluatie. Stap 1. Kennismakingsfase Stap 2. Oriëntatiefase Stap 3. Onderzoeksfase Stap 4. Interventiefase Stap 5. Evaluatiefase*

( kennismaking, vraagstelling Opdrachtgever ) ( werkplekobservaties en formuleren probleemstelling) ( specifieke belastingsmomenten in kaart brengen, taken -analyse, bespreken eventuele gezondheidsproblemen) ( cursus op maat, inclusief schriftelijke informatie voor de deel nemers) (praktische evaluatie persoonlijk naar de deelnemers op de werkvloer)

*Stap 5 evaluatiefase In deze fase wordt er gebruik gemaakt worden van zogenaamde evaluatie rondgangen. Dit zijn praktische evaluaties op de werkplek zelf na afloop van de cursus (bijv. 6 weken na afloop cursus). Tijdens deze evaluaties worden de cursisten in de gelegenheid gesteld om vragen te stellen en worden de technieken geleerd tijdens de cursus geëvalueerd en besproken. Cursusorganisatie : De planning van de cursus, betreffende het bij elkaar brengen van de cursisten is in handen van de opdrachtgever. Het verzorgen van de leslocatie(ruimte, hulpmiddelen) vindt in onderling overleg plaats. Cursusuitvoering De cursus wordt uitgevoerd door een gediplomeerde fysiotherapeut/oefentherapeute Groepsgrootte maximum aantal 10 personen. Overige informatie Voor de leidinggevenden zullen er 2 aparte cursussen gepland worden, waarin naast bovengenoemde aandachtspunten extra stil gestaan zal worden bij de zogenaamde “gedragsverandering”. Dit wil zeggen dat zij zich ervan bewust dienen te zijn dat gezond tillen en continue proces is en dat men elkaar dient te motiveren en indien nodig te corrigeren/begeleiden. Kosten Op aanvraag